Como elegir los mejores alimentos para tu bienestar!!!!

  Algo que pareciera tan básico, tiene que ser tomado muy en serio: debemos saber elegir nuestros alimentos diarios. Por más simple que parezca, hay que asegurarnos de que todo eso que consumimos, que es la base para estar fuerte y sano, está debidamente certificado, cuidado, protegido. En pocas palabras: listo para consumir y que…

Ayuno intermitente, guia exencia para este magnifico proceso.

  Ya saben esta verdad absoluta: hay que confiar en los libros, pero en eso que escriben los que sí saben. Todos los días vemos y leemos infinidad de cosas sobre todo y en especial de estas dietas milagrosas. Por eso aquí te damos una verdadera guía para el ayuno intermitente saludable. Podemos decir que…

Las 20 cenas mas saludables que estarán listas en tan solo 10 minutos!!!!

Cuantas veces, cuando llegamos a casa después de un largo día de trabajo, nos quedamos colapsados mirando nuestra nevera sin saber qué hacernos para cenar. Tenemos el ingenio bajo mínimos y creemos que nuestra única opción son las alternativas de siempre: una ensalada de lechuga y tomate, cualquier cosa salida de un bote o el…

Disautonomía: ¿por qué hay más mujeres jóvenes que la padecen?

  El estrés, la presión y las preocupaciones detonan enfermedades que con el tiempo se pueden agravar. Mejor mantenernos para no ser presas de la disautonomía. Si eres de los que no le da importancia al estrés o al cansancio extremo, ¡cuidado!, es tiempo de hacerlo, pues podrías padecer disautonomía. Y lee esto: las mujeres…

¿Eres vegano y vives con carnívoros? Te decimos qué hacer para no desgastarte!!!

  Es muy común ser vegano y vivir en un mundo repleto de carnívoros. Si quieres mantener tu decisión y además propagarla, adopta estos consejos. Una de las situaciones más comunes actualmente es convertirte en un vegano pero convivir con un universo de carnívoros que comen de todo, incluidos muchos productos de origen animal. ¿Cómo…

Los grandes beneficios que el deporte aporta a nuestra piel.

Realizar deporte no solo ayuda a que mejore nuestra condición física y que se tonifiquen nuestros músculos, sino también a que nuestra piel luzca mejor que nunca. Bien dicen que una alimentación balanceada y una vida activa con una hora de ejercicio diario, generan grandes cambios en nuestro cuerpo tanto por fuera como por dentro….

#YellowDay: 20 consejos para ser más feliz hoy y siempre!!!!

  Hoy es el Día más feliz del año, denominado como #YellowDay. ¿No sabes cómo lograrlo? Sigues estos 20 consejos buenos, bonitos y sencillísimos. Luego de un año pandémico donde andamos todos bajoneados, claro que conviene decir: ¡estamos! A todo pulmón y solo por eso, buscar sentirnos más felices y [email protected] Y justo hoy es un…

Aprocechar el espacio debajo de las escaleras – Consejos e ideas!!!

Bien sea que vivas en una gran casa o en un apartamento pequeño, optimizar el espacio siempre es importante. Por lo general, el espacio de almacenamiento siempre parece ser un problema. Hoy en día, con un mundo cada vez más congestionado, las oportunidades de crecimiento solo se presentan de manera vertical, en lugar de horizontal….

Colores que combinan con amarillo para crear un interior luminoso!!!!

El amarillo es un color de diseño de interiores que se usa para crear un espacio soleado. La decoración de interiores con color amarillo se asocia con cosas cálidas y felices en la vida. La terapia del color utiliza tonos de color amarillo para hacer sonreír y alegrar a las personas. El color amarillo del…